Vind rust in de natuur: 5 oefeningen voor mindfulness en minder stress.
Hopelijk heb je een rustige en gezellige decembermaand gehad. Maar wellicht heb je nog stress van de afgelopen decembermaand, of überhaupt een gevoel van stress? Wat kan leiden tot een cirkel waarin je terecht kunt komen doordat je alles weg wilt eten/drinken, roken en/of achter een scherm duikt. Waardoor de stress zich alleen maar verergerd. …
Vind rust in de natuur: 5 oefeningen voor mindfulness en minder stress. Lees verder »
